Digitalt stödsamtal

Möta rädslor och känslor

Vi pratar igenom eventuella rädslor och känslor, så att du kan möta den stora dagen med mer trygghet och självförtroende. Tillsammans skapar vi en förståelse för dina känslor och hur du kan hantera dem.

Förlossningsplan

Jag hjälper dig att skapa en förlossningsplan som passar dina behov och önskemål. Vi går igenom allt från miljön på förlossningen till specifika önskemål om smärtlindring och stöd.

 Fördjupad intuition

Jag stöttar dig i att stärka kontakten med din inre känsla och intuition inför födelsen. Vi arbetar tillsammans för att du ska känna dig trygg i dina egna beslut och förmåga att lyssna på din kropp.

Prata om tidigare förlossning

Om du har haft en tidigare förlossning som varit utmanande eller traumatiserande, erbjuder jag stöd för att bearbeta dessa upplevelser så att du kan känna dig trygg inför din kommande förlossning.

Konkreta verktyg

Vi går igenom effektiva verktyg och tekniker för att hantera värkar, såsom andning, rörelser och avslappning. Målet är att ge dig konkreta verktyg som kan hjälpa dig känna dig mer förberedd och lugn under förlossningen.

Frågor och vägledning

Under samtalet finns tid för att ställa alla frågor du har om förlossningen. Jag erbjuder vägledning på både praktiska och känslomässiga funderingar för att du ska känna dig så förberedd som möjligt.